Según un artículo publicado este mes en la
revista científica Medical News Today, los ácidos grasos Omega-3 podrían tener
un impacto favorable sobre el estado anímico. la personalidad y comportamiento
de los seres humanos.
Un equipo de investigación de la Universidad
se Pittsbugh acaba de dar a conocer los resultados de un estudio realizado para
medir otros beneficios hasta ahora no conocidos del consumo de Omega-3.
Los científicos midieron en nivel de Omega-3
en la sangre de 106 voluntarios (todos de ellos sanos). Los participantes que
tenían un nivel más bajo de ácidos grasos Omega-3 en la sangre tenían mayor
probabilidad de sufrir síntomas de depresión suave o moderada, tenían una
actitud en general más negativo y tendían a ser más impulsivos.
Por otra parte, los participantes que tenían
un nivel de ácidos grasos Omega-3 más alto en su sangre, eran en general más
amables.
En declaraciones de una de las científicas que
han participado en la investigación, Sarah Conklin, “Un número de estudios
previos han relacionado niveles más bajos de omega-3 en personas que sufren
enfermedades importantes como la depresión aguda, desorden bipolar,
esquizofrenia, adicción a sustancias o el trastorno de déficit de atención. Sin
embargo, pocos estudios han demostrado que esta relación también existe en los
adultos sanos. Sepamos bien como consumir Omega-3.
